Groepjes tot 5 mama's, zodat
je persoonlijke begeleiding krijgt in een gezellige setting.
Slimme krachttraining waarmee je sterker wordt in je lijf én in je dagelijks leven.
Breng je kindjes gerust mee.
Er is een kinderhoek voorzien.
aanbod
small group training
Doorlopende krachttraining in een kleine groep van maximaal 5 mama’s. Je traint op je eigen niveau en krijgt persoonlijke begeleiding, zonder de drukte van een fitnesszaal. Ook tijdens je zwangerschap ben je welkom.
Momenteel in totaal 7 small group trainingsmomenten per week. Schrijf je in op de wachtlijst om in augustus als eerste toegang te krijgen tot de gratis proeflessen.
core & kracht
Een reeks van 8 weken waarin je werkt aan core, rug, bekkenbodem en algemene kracht. Voor mama’s die na hun zwangerschap rustig willen opbouwen, of die ook jaren later opnieuw een sterke basis willen leggen.
Reeksen van telkens 8 weken. Je traint 1x per week en kan kiezen tussen een sessie op maandag of vrijdag. Eerstvolgende reeks start op 7/9.
personal/duo training
Individuele krachttraining, alleen of samen met een vriendin. Volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen, techniek en eventuele aandachtspunten.
Beschikbaar op maandag, woensdag en vrijdag. Controleer de agenda voor de specifieke uren. Andere momenten zijn soms mogelijk op aanvraag, mail even om af te stemmen voor je sessie(s) aankoopt.